Por: Isabel Flores, corresponsal La Prensa
CLEVELAND, 8 VI 22: La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), Greater Clevend, invita al taller de salud emocional y bienestar para hombres denominado: “Herramientas para Nuestra Salud”, impartido por Alejandro Martínez Jr; el próximo jueves 16 de junio a las 6:00pm vía zoom. Interesados enviar mensaje a molivera@namicleveland.org
Los temas que se abordarán, son los siguientes:
- Aprender la importancia de nuestro bienestar emocional.
- Pedir ayuda es cosa de hombres.
- ¿Qué barreras culturales nos impiden pedir ayuda?
- Herramientas para mejorar nuestro bienestar emocional
Alejandro Martínez Jr, MSW, LSW, cuenta con una maestría en trabajo social; brinda servicios de salud mental a adolescentes y adultos latinos a través de TeleAyuda, en donde se enfocan en la creación de un espacio terapéutico reflexivo y centrado en el cliente que integra la cultura hispana / latina en el tratamiento de salud mental.
Esta es la segunda ocasión que se imparte el taller de manera virtual para la comunidad latina y se espera tener una buena asistencia, ya que se ha realizado un gran trabajo de difusión a través de diferentes organizaciones e iglesias con las que trabajan en colaboración.
Se decidió realizarlo en el mes de junio, igual que el año pasado, porque se conmemora el Mes Nacional para la Salud de los Hombres. “Es importante para los hombres latinos entender un poco sobre sus emociones. Durante el taller hablaré sobre el miedo a mostrar vulnerabilidad, o reprimir nuestras emociones, las cuales podrían ir en contra de las ideas asociadas con la masculinidad”, comentó Martínez.
El especialista dijo que las emociones que tenemos, son reacciones que todos experimentamos, como la alegría, la tristeza, el miedo y la ira; sin embargo aunque todos hemos sentido la ansiedad o los nervios, no todos reconocemos que un mal manejo de las emociones puede provocar un bloqueo o incluso una enfermedad.
“Para la comunidad latina, la salud mental y las preocupaciones son muchas veces temas estigmatizados que conllevan a un sufrimiento prolongado en silencio; dicho silencio se va juntando con algunas experiencias que pueden conducir a problemas de la salud mental, como la experiencia de inmigración o estrés de amoldarse a una nueva cultura, lo que llaman aculturación”, agregó en entrevistado.
Martínez dijo que la comunidad latina enfrenta barreras únicas que pueden impedir el acceso a los servicios de salud mental y por lo tanto, se dificulta la búsqueda de ayuda. “La pandemia reveló desigualdades profundas en la atención medica para los latinos, quienes corren el riesgo de contraer enfermedades graves debido a los altos índices de diabetes, asma, hipertensión, y obesidad.
Es muy probable que no tengan seguro y que carezcan de una fuente de atención habitual, lo que es un impedimento para acceder a tratamientos o prueba covid”, destacó. “Muchos hombres trabajan en el área de servicios y sufren un alto riesgo de la pérdida de ingreso por la pandemia. Además, son más propensos a vivir situaciones de vivienda multigeneracional o viviendas públicas de bajos ingresos que dificultan la distancia social”.
Es muy poco probable que los hombres usen técnicas para enfrentar los problemas de salud mental y con la pandemia, se hizo todavía más difícil; ya que había que ir a casa directamente después del trabajo, no había un espacio fuera para hacer otras cosas y salir de la rutina.
Al respecto, Alejandro Martínez comentó: “Una de las cosas que queremos hacer con este taller es decirles que no siempre necesitemos a un doctor para superar la tristeza o la ansiedad. Muchos hombres usan varias técnicas sin saberlo, como reunirse con los amigos y platicar sobre sus emociones, ahí están trabajando en su salud mental, sin saberlo. En esta ocasión le daremos un nombre a cada una de las situaciones por las que se atraviesan y esperamos ayudarlos a sentirse un poco más seguros para hablar de sus sentimientos”.
Para concluir Alejandro Martínez señaló: “Como sabemos, la salud es un estado completo de bienestar: salud física, salud social y salud mental; a través del cual la persona es capaz de hacer frente al estrés diario de la vida para trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad. Nuestras emociones tienen reacciones diferentes dependiendo de lo que vivimos cuando éramos niños. Es normal sentirse triste pero si eso pasa muy seguido o nos impide realizar nuestras tareas diarias, entonces es necesario hablar con un terapeuta. Muchos latinos somos inmigrantes que pasamos por diversas situaciones que nos marcaron por siempre, por lo que en ocasiones nos enojamos fácilmente pues no sabemos cómo controlar nuestras emociones”.
Cabe destacar que este taller se lleva a cabo con el apoyo de TeleAyuda, NOAHH, Ventanilla de Salud de Cleveland y Comité Mexicano de Cleveland.